Quelques conseils pour un hiver positif

L’hiver est là, les journées sont nettement plus courtes, le manque de luminosité est pesant. Il faut être positif dit-on, c’est une tendances très à la mode depuis quelques années le ”positivisme”… Mais nous sommes des êtres humains et être positif en permanence, c’est tout sauf facile ! Il ne faut pas se mentir, les périodes automnales et hivernales sont souvent moins gaies à vivre, elles pèsent davantage sur le moral…

La vie est faite de temps forts, que l’on pourrait assimiler aux étés, et de temps moins forts, qui seraient les hivers… avec des périodes plus intermédiaires qui seraient les printemps et les automnes. C’est la combinaison de ces éléments qui font une vie. On ne peut pas vivre en permanence en été mais on ne peut pas se passer de l’hiver, sans quoi, comment apprécierait-on l’été ?

Nous devons accepter le fait de ne pas être tout le temps en forme… Laissez-moi, peut-être, vous donner trois conseils pour rendre votre hiver moins ardu !

1° Et si vous travailliez un tout petit peu moins pour prendre davantage de temps pour vous ?
2° Et si vous étiez davantage à l’écoute de votre corps et de votre esprit ?
3° Apprenez à respecter à vie et à vous respecter vous-même !

Ca c’est le vieux coach que je suis qui vous le dit !

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Jean-Claude Raskin
Coach et Préparateur mental
Avenue du Jolibois, 305
4101 Seraing (Province de Liège)
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